Tipps & Informationen
In deze blog zetten we belangrijke Deadlift variaties naast elkaar: wat ze doen, wanneer je ze gebruikt en hoe je de juiste kiest voor jouw doel en bouw. Heldere uitleg, korte checklists per variant en tips om het direct te testen in je volgende sessie.
Twijfel je of deadliften match met jouw doel? In deze blog leggen we uit wanneer je 'm doet, hoe je kiest tussen de verschillende variaties, wat je met grip/gear doet en welke fouten je moet vermijden. Zo train je slimmer en maak je sneller progressie.
