Wie erholt man sich optimal vom Training?
Erholung ist wesentlich für Fortschritt. In diesem Artikel erhältst du mehr Klarheit über Ernährung, Schlaf, Bewegung zwischen den Sitzungen, damit du schneller regenerieren kannst.
Casper
Tipps & Informationen
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5 Tipps zur Beschleunigung der Regeneration und des Muskelwachstums
Schneller erholen = schneller wachsen. In diesem Blog erhältst du 5 Lebenstipps, die direkt einen Unterschied machen: besser schlafen, schlau essen & planen, Stress zähmen und trinken, was dein Körper...
Wesley de Groot
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