Tips & Information

Blessures gebeuren vaak door slechte techniek, te snel opschalen of gebrek aan voorbereiding. In deze gids leer je hoe je de meest voorkomede onderrug-, schouder-, knie en polsblessures herkent én voorkomt. Door slimme warming-ups, techniek-checks en de juiste accessoires (lifting belt, knee sleeves, wrist wraps) zodat je veilig blijft groeien. 

Blog posts

Wat is Powerbuilding eigenlijk en hoe begin je? In deze blog lees je meer over powerbuilding zoals, wat het is, hoe je begint, hoe je blokken opbouwt en waar je snel winst kan pakken.